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[ 1] Los adultos con un IMC de 25 a 29, 9 se consideran con sobrepeso. Llegué a ellos buscando perder peso y logré un cambio de hábitos un estilo de vida saludable y un aprendizaje que me ha llevado no sólo a perder 17kg sino a cuidarme de manera consciente conocerme mejor a mi misma y sentirme muchísimo mejor en todos los aspectos. En una dieta baja en carbohidratos deberías intentar comer cuando tengas hambre ( see ver consejo # 2, anterior). Disfruta adelgazando con comida deliciosa.

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Amanda Izquierdo Hernández, 1 Lic. Cerca de dos tercios de los adultos en Estados Unidos tienen sobrepeso u obesidad.

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